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早晨口苦,疏肝调情绪“西甲下注&

2020-10-23 03:36

湖北读者王先生问:我最近早上睡觉总感觉口苦,朋友说道是体内湿气太重了。直说这种情况如何调理?  武汉市中心医院中医科主任全毅红问:晨起口苦,不一定是湿气重造成的。口苦是中医临床少见的一种病症,以肝热、胆热、心热为主要病因,与情志、情绪等方面也密切相关。

早晨口苦,疏肝调情绪

  中医指出,口苦与脏腑“肝”关系密切。肝主疏泄,有疏浚气机、文笔全身各部位、增进精血津液运营输布、脾胃之气乘载、胆汁分泌消化及脱俗情西甲下注 | 西甲联赛下注志情绪的起到。如果肝火旺、肝热,就不会造成这一系列功能受到影响,进而所致口苦症状。同时,口苦与西甲下注 | 西甲联赛下注情绪也涉及。随着生活节奏减缓,人们精神压力大大减小,个人情绪更加更容易失控,造成了口苦的发作人群渐渐呈现出了情志为病的特点。肝气喜条达而恶抑郁症,情志逼令、肝气郁结,就不会造成横逆罪胃,使胃不和叛,胆汁上溢而经常出现口苦。因此,有口苦症状的人群,平时一定要留意调节情绪,用平常心面临生活中的琐事,维持心情舒畅。对于口苦症状的调理,再行给大家引荐一些小方法:  症状较轻者可以吃饭饮。玉米须茶:所取玉米须30克、绿茶10克泡水,可清湿热、利肝胆。醉鱼草玫瑰菊花茶:所取玫瑰花10克、决明子15克、杭白菊10克泡水,可疏肝、理气、解郁。板蓝根菊花饮:所取板蓝根30克、菊花10克泡水,可清肝胆之热。  症西甲下注 | 西甲联赛下注状较重者可以食疗。菊花薏米冬瓜糖水:菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克,煮沸再行熬菊花、薏米30分钟,去二药留汁,放进冬瓜清蒸,汤成重新加入白糖才可。

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冬笋香菇汤:冬笋250克、香菇50克,冬笋洗涤切丝,香菇切片,一起放进锅内翻炒20分钟左右,再行重新加入清水、调料浸泡才可。黄花粥:黄花菜30克、瘦肉末15克、适度糯米,以上食材特清水,煮出粥。  如果以上方法都无法减轻,可在医生指导下服用中成药。口苦证属胆热证的可以用小柴胡汤丸,证属肝胆郁热证的能用龙胆枯肝丸。肝胆郁热证人群还可以用中指点烫阳陵泉、曲泉等穴位,每次50下,每天2次,有酸胀感为欠佳,可清利湿热,胆肝气脱俗调达、胆汁疏泄畅通。还可以晨起时敲击胆经,胆经坐落于大腿外侧,每敲击4下算一次,每天敲打左右大腿各50次,也就是左右各200下。敲击时,力度要高,敲击后有酸胀感科长时间现象。另外,口苦者在饮食上应忌食辛辣、油煎、小食等燥热之品,可多喂食汤水,以酸甜饮食居多。