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调节血糖或许是降低体重的最佳方式

2020-10-19 03:36

该研究的通讯作者,来自HNRCA能量代谢实验室的科学家SaiKrupaDas指出禁食时血糖水平较低意味著其掌控血糖的能力比较脆弱,造成人们在睡觉时更容易受到血糖波动的影响,进而经常出现饮食过量的现象再次发生。

调节血糖或许是降低体重的最佳方式

的饮食方式需要最小化这种波动的幅度。“禁食状态下的血糖水平十分更容易检测,而我们的找到指出其可以作为一种有效地的反应饮食方式对体重减少的效果的标志”。大部分与减少体重有关的指导都建议体重增加人群减少5%-10%的体重以提升水平。经过六个月的实验,禁食状态下血糖水平较高的人群体重减轻的幅度比较较高。涉及分析结果以海报的形式在美国学会第77届科学分会上展开了展出,涉及结果将来不会在同行评议杂志上获得公开发表。